Schon seit Tagen das Bootcamp abgebrochen und fett; fett; fett!
aber jetzt reichts mir! im moment bin ich über 55 Kilo!
Heute abend wird gewogen & dann gibts den gewichtsverlauf.
CONNI ICH LIEBE DICH ! (:
Samstag, 15. Januar 2011
Montag, 10. Januar 2011
Samstag, 8. Januar 2011
400 kcal - (-)
FAIL!
furchbar viel gegessen.
aber ich hatte keine zeit es auszugleichen.
egal heute reinhauen ab montag durchstarten (:
abnehmbuch:
steh hier auf den zehenspitzen aber ich mag meine beine auf dem bild:
furchbar viel gegessen.
aber ich hatte keine zeit es auszugleichen.
egal heute reinhauen ab montag durchstarten (:
abnehmbuch:
steh hier auf den zehenspitzen aber ich mag meine beine auf dem bild:Freitag, 7. Januar 2011
300 kcal - (x)
für jede kalorie gekämpft!
huet bezwang ich den teufel!
naja bin eher aus seinen klauen entkommen ;D
heute bin ich in aller frühe zum schwimmbad gefahren aber es macht heute erst um 13:00 uhr auf. in zukunft werde ich immer zuerst nach den öffnungszeiten schauen. dann bin ich einkaufen gegangen und hab geschaut wieviel kalorien nutella hat. weil irgendwann haben wir einen 800 kcal tag und ich will kalorienbomben da essen. aber mir ist klar geworden, dass in einem glas nutella mehr als 2000 kcal sind!!! 800 scheint in der zwischenzeit eine riesenmenge für mich zu sein aber in wahrheit... ist es nichts. naja danach habe ich ein paar peperoni (12kcal/100g) und ein paar saure gurken (32kcal/100g) gegessen. war lecker (: später habe ich mir noch einen salat gemacht. hab's von chefkoch und den einen esslöffel öl (86kcal 0o) durch quark ersetzt. war furchtbar lecker. dann habe ich aufgeräumt. dann habe ich sie gesehen.
lindt dekor creme weiß.
habe 50 g leckere buttrige zuckrige fettige creme gegessen.
das darf doch nicht war sein!
aber ich habe gekämpft und mir jede kalorie im schwimmbad runtergeholt. heute abend habe ich auch noch übertrieben aber mit 20 minuten auf der stelle joggen aufgeholt. die waage hat mich nicht belohnt aber es war ein gutes gefühl dafür zu kämpfen (:
conni ♥
huet bezwang ich den teufel!
naja bin eher aus seinen klauen entkommen ;D
heute bin ich in aller frühe zum schwimmbad gefahren aber es macht heute erst um 13:00 uhr auf. in zukunft werde ich immer zuerst nach den öffnungszeiten schauen. dann bin ich einkaufen gegangen und hab geschaut wieviel kalorien nutella hat. weil irgendwann haben wir einen 800 kcal tag und ich will kalorienbomben da essen. aber mir ist klar geworden, dass in einem glas nutella mehr als 2000 kcal sind!!! 800 scheint in der zwischenzeit eine riesenmenge für mich zu sein aber in wahrheit... ist es nichts. naja danach habe ich ein paar peperoni (12kcal/100g) und ein paar saure gurken (32kcal/100g) gegessen. war lecker (: später habe ich mir noch einen salat gemacht. hab's von chefkoch und den einen esslöffel öl (86kcal 0o) durch quark ersetzt. war furchtbar lecker. dann habe ich aufgeräumt. dann habe ich sie gesehen.
lindt dekor creme weiß. habe 50 g leckere buttrige zuckrige fettige creme gegessen.
das darf doch nicht war sein!
aber ich habe gekämpft und mir jede kalorie im schwimmbad runtergeholt. heute abend habe ich auch noch übertrieben aber mit 20 minuten auf der stelle joggen aufgeholt. die waage hat mich nicht belohnt aber es war ein gutes gefühl dafür zu kämpfen (:
conni ♥
Donnerstag, 6. Januar 2011
100 kcal - (x)
Hm ja scheiße.
War heute wirklich schlecht.
Um 12 mit einer Freundin in der Stadt und fünf Stunden geshoppt.
Vor allen Dingen tolle Sachen gefunden (:
ein Kuscheltshirt und ein Oberteil von H&M
ein tolles weißes großes Oberteil von Esprit
zwei Tops von Pimkie.
allerdings habe ich mal versucht eine 32 hose anzuziehen. fehlschlag. rein kam ich zu ging sie bei weitem nicht.
die freundin hat dann auch bei mir übernachtet, es war sehr schön.
allerdings wollte sie was essen und ich hatte auch hunger. meine 100 kcal waren schon ausgefüllt aber dann habe ich geschaut wieviele kalorien shoppen verbrennt. um die 750. bähm. dann habe ich noch echt viel gegessen aber irgendwie ist mir klar geworden, dass das anabootcamp gar nicht ganz stimmen kann, denn wenn ich mich nicht bewege und die kalorien esse werde ich dicker. es sollte eine grundbewegung am tag enthalten sein. na egal.
War heute wirklich schlecht.
Um 12 mit einer Freundin in der Stadt und fünf Stunden geshoppt.
Vor allen Dingen tolle Sachen gefunden (:
ein Kuscheltshirt und ein Oberteil von H&M
ein tolles weißes großes Oberteil von Esprit
zwei Tops von Pimkie.
allerdings habe ich mal versucht eine 32 hose anzuziehen. fehlschlag. rein kam ich zu ging sie bei weitem nicht.
die freundin hat dann auch bei mir übernachtet, es war sehr schön.
allerdings wollte sie was essen und ich hatte auch hunger. meine 100 kcal waren schon ausgefüllt aber dann habe ich geschaut wieviele kalorien shoppen verbrennt. um die 750. bähm. dann habe ich noch echt viel gegessen aber irgendwie ist mir klar geworden, dass das anabootcamp gar nicht ganz stimmen kann, denn wenn ich mich nicht bewege und die kalorien esse werde ich dicker. es sollte eine grundbewegung am tag enthalten sein. na egal.
Dienstag, 4. Januar 2011
400 kcal - (x)
heute ist ein guter tag dafür (:
meine mutter war nicht da aber ich habe trotzdem gefrühstückt weil ich die erfahrung gemacht habe, dass man ohen frühstück kaum abnimmt wenn nicht gar nicht. also gab's zwei kalorienärmste knäckebrote mit frischkäse
also ca:
2 knäckebrote mit frischkäse : 45 kcal + ca. 35 kcal = 80 kcal
heute mittag gibts ratatouille hab die kalorien ausgerechnet alles zusammen nur 221,25 kcal ! könnte sogar alles essen (; dazu kommt noch meine geliebte Fanta Zero!
wackelpeter mit süßstoff steht auch schon im kühlschrank und nachher kaufe ich mir vielleicht noch babybrei (: habe jetzt wundervollen blauen nagellack:
(blau scheint unnatürlich, da blaues essen in der natur nicht vorkommt :D aber das war nicht der grund ihn zu kaufen:
übrigens: silvester = 56 Kilo; jetzt = 52,9 Kilo !!!
seht ihr den unterschied? bitte schreibt's mir weil ich denke wirklich es ist besser geworden (:
zum Vergleich; Bilder;
http://takemeawayasecretplaceasweetestgame.blogspot.com/2010/12/545-kilo-feiertage.html
meine mutter war nicht da aber ich habe trotzdem gefrühstückt weil ich die erfahrung gemacht habe, dass man ohen frühstück kaum abnimmt wenn nicht gar nicht. also gab's zwei kalorienärmste knäckebrote mit frischkäse
also ca:
2 knäckebrote mit frischkäse : 45 kcal + ca. 35 kcal = 80 kcal
heute mittag gibts ratatouille hab die kalorien ausgerechnet alles zusammen nur 221,25 kcal ! könnte sogar alles essen (; dazu kommt noch meine geliebte Fanta Zero!
wackelpeter mit süßstoff steht auch schon im kühlschrank und nachher kaufe ich mir vielleicht noch babybrei (: habe jetzt wundervollen blauen nagellack:
(blau scheint unnatürlich, da blaues essen in der natur nicht vorkommt :D aber das war nicht der grund ihn zu kaufen:
übrigens: silvester = 56 Kilo; jetzt = 52,9 Kilo !!!
seht ihr den unterschied? bitte schreibt's mir weil ich denke wirklich es ist besser geworden (:
zum Vergleich; Bilder;
http://takemeawayasecretplaceasweetestgame.blogspot.com/2010/12/545-kilo-feiertage.html
Montag, 3. Januar 2011
300 kcal - (x)
Toast mit Rührei : 147,25 kcal
75g Eisbergsalat mit wenig Dressing: 9,75 kcal + ca. 20 kcal
1l Fanta Zero : 26 kcal300 kcal - (x)
gesamt:
203,00
+ Optiwell Schokoladenpudding: 82,50 kcal
ca: 285,5 kcal
dann war ich noch schwimmen, die kcal zahlen sind aber ungenau zwischen 150 kcal und 250 verbrauch. also esse ich noch, wegem magenknurren 1/4 liter wackelpeter und ein knäckebrot mit belag (:
75g Eisbergsalat mit wenig Dressing: 9,75 kcal + ca. 20 kcal
1l Fanta Zero : 26 kcal300 kcal - (x)
gesamt:
203,00
+ Optiwell Schokoladenpudding: 82,50 kcal
ca: 285,5 kcal
dann war ich noch schwimmen, die kcal zahlen sind aber ungenau zwischen 150 kcal und 250 verbrauch. also esse ich noch, wegem magenknurren 1/4 liter wackelpeter und ein knäckebrot mit belag (:
ich fühle mich leer und antriebslos.
heute wollte ich was mit meinen freundinnen
machen, aber ich fand es zermürbend und langweilig.
was bin ich bloß für ein mensch?
500 kcal - (x)
128g Apfel und 150 g Joghurt : 66.56 kcal + 90 kcal = 156,56 kcal
Tomatensuppe : 100 kcal
1 L Fanta Zero : 26 kcal
1 Vollkornbrot (á 35g) : 66 kcal
+ Käse : 50 kcal
+ Saure Gurke : ca. 10 kcal
+ kleiner Lebkuchen : ? runde 412 auf 450
macht zusammen : 412 kcal (: ich werde besser!
Conni ?! Ich brauche ganz dringend deine Hilfe! Die ganze Zeit schaue ich Essen an und denke "ach beim spazieren habe ich auch schon Kalorien verbrannt eigentlich könnte ich zuschlagen" Habe ich zum Glück nicht gemacht aber einen Lebkuchen musste ich essen! Bitte, ich brauche Motivation <3
Tomatensuppe : 100 kcal
1 L Fanta Zero : 26 kcal
1 Vollkornbrot (á 35g) : 66 kcal
+ Käse : 50 kcal
+ Saure Gurke : ca. 10 kcal
+ kleiner Lebkuchen : ? runde 412 auf 450
macht zusammen : 412 kcal (: ich werde besser!
Conni ?! Ich brauche ganz dringend deine Hilfe! Die ganze Zeit schaue ich Essen an und denke "ach beim spazieren habe ich auch schon Kalorien verbrannt eigentlich könnte ich zuschlagen" Habe ich zum Glück nicht gemacht aber einen Lebkuchen musste ich essen! Bitte, ich brauche Motivation <3
Samstag, 1. Januar 2011
500 kcal - (x)
1 halbes Weißbrot mit Paprikalyoner: 80 kcal + 57 kcal (ca.)
Tee mit drei (!!!) Tl brauner Zucker: 19 x 3 = 57 kcal
= 194 !!! aber ich runde mal auf 200 !!! und wegen 2 Schlucken Cola und ein Eckchen Rüblikuchen
250 kcal
um 15 Uhr noch 2 Eier (Rührei) : 175 kcal
ein Liter Fanta Zero: 32 kcal (:
sind = 475 kcal ohne Bewegung mitgerechnet (:
so jetzt bin ich so hundemüde, habe an silvester nur 4 stunden geschlafen. aber solange ich schlafe esse ich nicht!
Tee mit drei (!!!) Tl brauner Zucker: 19 x 3 = 57 kcal
= 194 !!! aber ich runde mal auf 200 !!! und wegen 2 Schlucken Cola und ein Eckchen Rüblikuchen
250 kcal
um 15 Uhr noch 2 Eier (Rührei) : 175 kcal
ein Liter Fanta Zero: 32 kcal (:
sind = 475 kcal ohne Bewegung mitgerechnet (:
so jetzt bin ich so hundemüde, habe an silvester nur 4 stunden geschlafen. aber solange ich schlafe esse ich nicht!
Abonnieren
Posts (Atom)